菌菇排骨汤
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岫烟impartial

几块司空见惯的肋排,几块平凡的南瓜,再加上一小把蟹味菇和杏鲍菇,这样几种最平凡的材料,溶合在一起,成就了无比鲜美的浓汤。老火慢煲的效果,让所有材料的美味相互补充,这样的一碗汤,真的很鲜,加入了南瓜这样的材料,又能使汤的美味更为浓郁,这样鲜香美味的老火汤,材料和做法都相当的简单哦!

时间:30分钟-1小时
食材
猪肋排 350g
南瓜 350g
蟹味菇 100g
杏鲍菇 1个
2片
蜜枣 2个
3000ml
适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    猪肋排洗净,剁成长段,放入滚水中氽烫去除血沫,捞出。
  • 步骤 2/9
    材料图。
  • 步骤 3/9
    取一汤煲,加入足够的水,把处理好的肋排和姜片、蜜枣放入煲中。
  • 步骤 4/9
    大火煮开后转小火煲煮。
  • 步骤 5/9
    南瓜去皮、去籽,切成块,蟹味菇去摘去根部,分成小朵,洗净沥干。杏鲍菇洗干净切厚片备用。
  • 步骤 6/9
    约40分钟后加入南瓜。
  • 步骤 7/9
    再加入蟹味菇和杏鲍菇。大火烧开后继续小火煲约煮40分钟。
  • 步骤 8/9
    等香味飘满屋子的时候加入盐。
  • 步骤 9/9
    搅拌均匀即可。
小贴士

1、熬汤用的南瓜要用那种口感软糯的老南瓜。

2、蟹味菇具有独特的蟹香味,有增强免疫力,延缓衰老的作用。

3、杏鲍菇具有高蛋白、低脂肪的优点,用来煲汤不易煮烂。

4、南瓜可增强免疫力,防止动脉硬化,润肠通便,丰美肌肤。

发布于 2019-11-06
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