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凉拌圆葱
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发财dissipate

我家宝贝除圆葱比较偏爱,当然是炒过的喜欢,炒虾,炒肉他都爱吃里面的圆葱.圆葱富含益生元,对宝宝肠胃有好的作用,我家圆葱成了常备菜.圆葱的益处很多,昨天报纸上还登了圆葱的8大益处.今天就不为孩子考虑,为高血压的婆婆考虑一下,做这个凉拌圆葱,圆葱和蒜对降血压有好处哦.

时间:10-30分钟
食材
圆葱 1个
酱油 适量
盐 适量
味精 适量
醋 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    圆葱洗净成块. 我故意切的大块.
  • 步骤 2/5
    用矿泉水捞洗一下.这样辣味会小一些.
  • 步骤 3/5
    加味极鲜酱油,醋,盐,味精.
  • 步骤 4/5
    拌匀就好了.
  • 步骤 5/5
    装盘就OK.
小贴士

如果还怕辣,可以多放点味极鲜酱油和醋,提前拌好,圆葱的辣味也会小的.

发布于 2019-07-02
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