菠菜鸡蛋卷
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睡懒觉

为了使孩子能多吃点蔬菜,妈妈可是用尽心思,每天的早餐换着花样做,就是为了让孩子多吃点饭菜才能长得壮实些。鸡蛋饼里可以加任何新鲜的蔬菜,饼要摊的薄一些,这样容易卷成卷儿,再切成小段,孩子吃的时候也方便。菠菜鸡蛋饼,软软的,营养丰富,作为孩子的早餐是个不错的选择。

时间:10分钟内
食材
菠菜 50g
鸡蛋 2个
面粉 1小碗
适量
适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/11
    菠菜摘洗干净
  • 步骤 2/11
    锅中水烧开,焯烫菠菜
  • 步骤 3/11
    菠菜捞出凉水过凉,切碎
  • 步骤 4/11
    面粉加水调成面糊
  • 步骤 5/11
    打入鸡蛋搅匀
  • 步骤 6/11
    放入适量的盐搅匀
  • 步骤 7/11
    将菠菜切碎放入面糊里搅匀
  • 步骤 8/11
    锅中油热后,转小火
  • 步骤 9/11
    倒入面糊,转动锅,使面糊摊平
  • 步骤 10/11
    待一面定形后再翻面
  • 步骤 11/11
    煎至两面金黄即可出锅
小贴士

菠菜焯水,去除草酸

面糊稍微稀点

摊成的饼要薄,容易卷,否则卷时易断裂

发布于 2019-11-29
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