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菠菜鸡蛋汤
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采灵天屎的翅膀

菠菜可以补充叶酸和铁质， 是妇女备孕期的极佳食品哦。

鸡蛋含有优质蛋白，且十分利于人体吸收，还能促进胎儿的发育，是妇女孕晚期的极佳食品哦。

菠菜鸡蛋汤简单好做，有营养，我家经常做。

时间:10分钟内
食材
菠菜 100g
鸡蛋 1个
麻油 适量
盐 适量
鸡精 适量
水 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    准备好食材。并清洗干净。
  • 步骤 2/10
    菠菜切成段。
  • 步骤 3/10
    锅中坐水。
  • 步骤 4/10
    开锅后，放入切好的菠菜。
  • 步骤 5/10
    盖上盖子，煮。
  • 步骤 6/10
    鸡蛋打入碗里。
  • 步骤 7/10
    搅拌均匀。
  • 步骤 8/10
    开锅后，煮两个滚，倒入鸡蛋液。
  • 步骤 9/10
    开锅后，离火，把汤倒入碗里，倒入麻油，放入盐、鸡精即可。
  • 步骤 10/10
    菠菜鸡蛋汤就做好了。
小贴士

现做现吃，才好吃。

发布于 2022-07-24
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