红烧肉烧土豆粉条
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请你吃颗子弹哇

土豆是一种粮菜兼用型的蔬菜,学名马铃薯,与稻、麦、玉米、高粱一起被称为全球五大农作物。在法国,土豆被称作“地下苹果”。土豆招牌营养素齐全,而且易为人体消化吸收,在欧美享有“第二面包”的称号。土豆不仅含有丰富的维生素A和维生素C以及矿物质,还含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。这些成分在人的肌体抗老防病过程中有着重要的作用。能和中养胃、健脾利湿,宽肠通便同,降糖降脂、美容养颜,补充营养、利水消肿,降压.

时间:10-30分钟
食材
土豆 300g
红烧肉 100g
红薯粉条 100g
适量
适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    土豆切块备用
  • 步骤 2/10
    炒锅上火烧热
  • 步骤 3/10
    加油烧热
  • 步骤 4/10
    下入土豆
  • 步骤 5/10
    下入红烧肉
  • 步骤 6/10
    加少许清水
  • 步骤 7/10
    下入粉条
  • 步骤 8/10
    加盐调味
  • 步骤 9/10
    自制红薯粉条备用
  • 步骤 10/10
    出锅装盘
小贴士

好吃不腻

发布于 2019-07-30
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