秋葵这种菜以前北方很少见到，现在也多起来了，但是以前也不知道它有什么好处，通过学习知道了它的好处，也就买来做一下，有时我也生吃一个，它没有什么特别的味道，我是能接受的。它有补钙的功效，还能防癌抗癌。美白也不错哟。它的黏液能抑制糖的吸收，所以有糖尿病的人可以多吃是有好处的。男性朋友可以多吃一些，好处多多。
这样做又方便又好吃，这个吃法还是北方的。