蚝汁秋葵
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维运蹲街守护

秋葵的做法多以炒制为主,其实用白灼、捞汁等简单的方法也可以烹制出美味的秋葵菜肴。这道【蚝汁秋葵】就是用白灼的方法,然后用蚝油熬汁,浇在上面而成。

时间:10分钟内
食材
秋葵 200g
适量
适量
白糖 少许
蚝油 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    把秋葵洗净,沥净水分
  • 步骤 2/9
    将其去蒂,顺长切条
  • 步骤 3/9
    锅烧开水,放入秋葵
  • 步骤 4/9
    加适量盐,少许油
  • 步骤 5/9
    焯制2分钟
  • 步骤 6/9
    捞出迅速放入冰水中过冷水
  • 步骤 7/9
    然后捞出沥净水分装盘
  • 步骤 8/9
    锅中加适量水烧开,加适量蚝油、盐白糖调味后,即可关火
  • 步骤 9/9
    把熬好的蚝汁浇入盘中,即可上桌品味
小贴士

1、焯制秋葵加少许油,可以使秋葵发亮。过冰水能够使秋葵保持翠绿色泽。

2、最后熬制蚝汁时,不宜勾芡。

发布于 2019-08-20
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