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栗子煲鸡汤
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汈年少不言败平不

栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。

时间:30分钟-1小时
食材
鸡肉 750g
姜 30g
红枣 五个
枸杞 20g
油 一勺
盐 两勺
鸡精 少许
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烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    把买回来的板栗，切十字刀，放入锅里炒开口
  • 步骤 2/8
    然后把板栗的皮剥掉
  • 步骤 3/8
    鸡肉洗干净准备好
  • 步骤 4/8
    准备好的红枣，枸杞和姜
  • 步骤 5/8
    然后放入开水煲鸡汤20分钟
  • 步骤 6/8
    然后放入剥好的板栗和红枣下去煲
  • 步骤 7/8
    板栗煲熟后，下入枸杞煲两分钟即可
  • 步骤 8/8
    煲好的板栗鸡汤，下盐和少许鸡粉调味
小贴士

把板栗炒制后，比较容易剥壳

发布于 2019-08-21
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