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酸辣海带丝
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渷木易子子

海带的营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。食用海带对人们的身体健康十分有益。

时间:10分钟内
食材
海带丝 115g
蒜末 适量
盐 适量
生抽 适量
香醋 适量
芝麻油 适量
辣椒油 适量
味精 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/11
    食材：海带丝（已清洗）、蒜末
  • 步骤 2/11
    将已清洗的海带丝下入清水锅中焯开5分钟后捞出。
  • 步骤 3/11
    放入保鲜盒中。
  • 步骤 4/11
    接着，搁入蒜末。
  • 步骤 5/11
    然后，加适量的生抽。
  • 步骤 6/11
    加适量的香醋。
  • 步骤 7/11
    加适量的芝麻油。
  • 步骤 8/11
    加适量的辣椒油。
  • 步骤 9/11
    加适量的盐。
  • 步骤 10/11
    加适量的味精。
  • 步骤 11/11
    调味拌匀，即可。
小贴士

家常菜，简单易做。

发布于 2020-04-02
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