葱油面
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裘茂实报

今天的早餐,是跟着导师(爱跳舞的来太太)学做这款葱油面。这是我第一次做葱油面,家里没有虾仁,利用家里现有的海米派上用场。其实虾仁就是海米,只不过海米更小一些。没想到用海米做出的葱油面,葱香四溢,海米脆中带着鲜,鲜中带着酥香。看着简简单单的做法,一碗普普通通的面,但却是一碗实实在在的葱油面,那股香香脆脆的没有糊味的葱油,加上海米咸鲜的口感,在炎热的夏天吃一碗,真是简单又美味呢。海米营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍,还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素、氨茶碱等成分。虾仁中含有丰富的镁,镁对心胀活动具有重要的调节作用,能很好地保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。海米富含磷、钙、对儿童、孕妇尤有补益作用。

时间:10-30分钟
食材
细挂面 300g
海米 20g
适量
适量
适量
海鲜生抽 适量
蚝油 适量
胡椒粉 适量
高汤 适量
小葱 适量
大蒜 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/20
    准备好食材
  • 步骤 2/20
    小葱切成寸段
  • 步骤 3/20
    海米用清水洗净。
  • 步骤 4/20
    大蒜切成碎末
  • 步骤 5/20
    将生抽、蚝油、糖、胡椒粉、一点高汤调成酱汁。
  • 步骤 6/20
    锅中加入多一点的油,油热后,放入蒜末,小火煎至出香味,然后把蒜末捞出去掉,留底油。
  • 步骤 7/20
    先放入葱白段,小火煎至微黄。
  • 步骤 8/20
    再放葱叶段,小火继续煎。
  • 步骤 9/20
    待葱叶段煎至发黄时,关火,把葱叶与葱油盛出备用。
  • 步骤 10/20
    锅里留少许底油,放入海米。
  • 步骤 11/20
    稍微煸炒一下
  • 步骤 12/20
    放入调好的酱汁,煮开即可关火,盛出备用。
  • 步骤 13/20
    锅里大半锅清水煮开,放入挂面煮开。
  • 步骤 14/20
    捞出,过一遍凉水。
  • 步骤 15/20
    再放入锅里煮开。
  • 步骤 16/20
    再捞出,放入备好的凉开水中。
  • 步骤 17/20
    将过完水面条盛入盘子中。
  • 步骤 18/20
    浇上酱汁与海米。(酱汁和葱油的顺序被我给颠倒了)
  • 步骤 19/20
    在浇上葱油,拌一下即可享用啦!(应该是先放酱汁,后放葱油)
  • 步骤 20/20
    这碗没放错哟。
小贴士

1、面条开锅后,捞出过一遍冷水,再煮一个开捞出,立即用冷开水过一遍,这样的面条比较滑爽,所以不要煮过火了,过烂的面条没有嚼头,口感也不好。

2、没有虾仁,可以用肉末替代,味道也不错。我是用的海米,味道一样的鲜美,好好吃哟。

3、煎成金黄色的葱段,香味扑鼻,加之细细的面条爽滑可口,非常的美味。

4、也可以用买的细条切面或手擀面,味道和口感会更好。

发布于 2023-07-09
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