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焖鲤鱼
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establish迷恋
鱼的营养价值高,很适合老人同小孩子吃
时间:30分钟-1小时
食材
鲤鱼
1条
食用油
10g
生抽
5g
料酒
5g
白糖
3g
盐
5g
显示所有食材↓
烹饪步骤
步骤 1/8
材料:鲤鱼
步骤 2/8
鲤鱼去内脏,切大块,放入料油,生抽,盐,白糖腌半个小时
步骤 3/8
热锅热油,放入鱼块
步骤 4/8
煎到两面金黄
步骤 5/8
腌鱼的汁不要倒掉
步骤 6/8
把腌鱼的汁焖鱼块
步骤 7/8
再加入适量的水,中火加盖焖
步骤 8/8
出锅
小贴士
1:鱼块要提前半小时腌入味
2:煎油时,油大点,改中火
3:腌鱼的汁不要浪费
发布于 2019-10-18
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