南瓜鸡肉焖饭
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Mars呆萌

1个人或两个人的懒人而且又美味香喷喷的午餐,一锅熟,简单方便,而且也营养健康。

时间:30分钟-1小时
食材
大米 150g
南瓜丁 100g
鸡腿 1只
姜丝 适量
适量
适量
适量
生抽 适量
生粉 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    准备好南瓜丁,鸡腿去皮剁成小块,用盐,糖,生粉,生抽与姜丝腌15分钟;
  • 步骤 2/7
    大米洗净放入电饭煲里,注入清水;
  • 步骤 3/7
    热锅倒入点油,将鸡腿与南瓜倒入爆炒;
  • 步骤 4/7
    爆炒至鸡肉没有见到血红色即可;
  • 步骤 5/7
    然后装起鸡腿与南瓜,倒入大米表面上,铺平,盖上盖子,按煮饭键;
  • 步骤 6/7
    直至电饭煲自动跳制,再焖15分钟;
  • 步骤 7/7
    拌均匀后,即可装碗享用。
小贴士

将南瓜与鸡腿爆炒片刻,放入一起煮饭,饭更香。

发布于 2020-02-11
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