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南瓜香肠焖饭
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Chanldersun

南瓜香肠焖饭

时间:10-30分钟
食材
大米 300g
南瓜 半个
香肠 2根
玉米油 适量
大葱 适量
胡椒粉 适量
盐 适量
水 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/12
    准备南瓜、香肠和大葱。
  • 步骤 2/12
    将大米洗净泡好。
  • 步骤 3/12
    将南瓜洗净切成适量大的块。
  • 步骤 4/12
    将香肠切成适量大的块。
  • 步骤 5/12
    锅中放油，待油温热时放入葱花煸出香味。
  • 步骤 6/12
    放入南瓜翻炒至南瓜变软。
  • 步骤 7/12
    放入香肠胡椒粉翻炒。
  • 步骤 8/12
    放入泡好的大米翻炒均匀。
  • 步骤 9/12
    移到电力压力锅里，加入适量的水。
  • 步骤 10/12
    盖上压力锅盖，选择米饭香健。
  • 步骤 11/12
    大约20分钟南瓜香肠焖饭就做好啦！可根据个人口味加入适量的精盐，搅拌一下即可）
  • 步骤 12/12
    一碗香喷喷的南瓜香肠焖饭即可享用了。
小贴士

最好是老一些的南瓜焖饭更甜面也更好吃。

这款焖饭热量通常不高，减肥期间可以适量食用。

发布于 2019-10-18
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