毛豆鱿鱼茶干
1.3万 热度 105 收藏
寻柔笨

风琴鱿鱼,酷似被拉开的手风琴。原材料取自于深海鱿鱼身上最富活性的鱼尾部分的肉,经过凉晒风干后,再用木锤敲打后经过秘制酱料腌制,最后用果木烤制而成。冰箱里几袋风琴鱿鱼吃到最后一袋,竟然被爱吃鱼的我吃出很重的鱼腥味。刚打开的鱿鱼又舍不得扔掉,想着试试回锅烹炒一下味道会如何呢?

时间:10-30分钟
食材
毛豆 150g
风琴鱿鱼 80g
茶干 140g
10g
0.5g
生抽 3g
蒜瓣 15g
红椒 20g
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/13
    准备好食材。
  • 步骤 2/13
    毛豆洗净沥干水分;茶干,风琴鱿鱼,红椒、蒜瓣切小粒。
  • 步骤 3/13
    锅中水开,倒入毛豆,焯烫至色绿,捞起过冷河,沥干水分备用。
  • 步骤 4/13
    锅中油热,倒入茶干。
  • 步骤 5/13
    煎炸至酥黄。
  • 步骤 6/13
    锅中留油,爆香蒜粒。
  • 步骤 7/13
    倒入风琴鱿鱼粒,煎至酥黄。
  • 步骤 8/13
    倒入毛豆,炒匀。
  • 步骤 9/13
    倒入煎好的茶干,炒匀。
  • 步骤 10/13
    加入适量盐,炒匀。
  • 步骤 11/13
    沿锅边淋少许清水,焖分钟。
  • 步骤 12/13
    淋入生抽调好味。
  • 步骤 13/13
    加入红椒,炒至断生即可盛入盘中食用。
小贴士

1、毛豆焯烫过冷河可保持颜色翠绿。

2、鱿鱼粒煎制一下会更香。

发布于 2023-06-21
评论
相关菜谱