潮汕泡鱼粥
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西柚和柑橘

潮汕人爱吃粥,一日三餐的主食都是粥,熬夜时的夜宵还是粥——食点白粥好压火。因为喜欢,我们潮汕人煮粥可是十分的讲究,象我家煮粥就一定得选新米而且还必须用砂锅慢慢熬。除了白粥外,我们还喜欢用砂锅煮各种加料的粥——方言称之为“香糜”。为使汤水清鲜,我们煮香糜时要把生米先煮成熟饭,加水煮开后再加配料,配料以鱼虾蟹为主,取其鲜甜。以前,住在老房子,那里是城市的老区,就有一家老字号的砂锅鱼粥。米饭是事先煮好的,汤水也是随时备好的,客人根据自己的爱好现点现做,每人一砂锅,鲜美之极。便宜的如草鱼粥10元一锅,贵的上百元也有。那时,不想做饭的日子,就和老公跑去吃鱼糜。吃的次数多了,观摩的次数也多了,就回家自己实践着做,感谢老公甘愿当白老鼠,一般我煮的他都会本着鼓励的原则说好吃。后来,煮鱼糜就成了我的招牌菜,招呼朋友来家里吃饭,煮一锅鱼糜,弄点小吃,尤其是那些外地来的朋友经常被我忽悠啊,认为我厨艺高超。其实这潮汕泡鱼粥,只要先把生米煮成熟饭,还有食材新鲜,做出来的味道也就八九不离十了。累了的时候,来一碗,暖心暖胃啊。我们潮汕卖草鱼,各种部位分开,买多买少,主随客便,而且还帮你料理干净切好片,省心省力。

时间:30分钟-1小时
食材
草鱼肉 500g
白米饭 3碗
鱼露 1汤匙
胡椒粉 1/2茶匙
南姜 1小块
紫色圆蒜 1个
冬菜 1茶匙
芫荽 1小把
清水 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/14
    草鱼选水库鱼,选鱼腹部分,切成片洗净。
  • 步骤 2/14
    洗净的鱼片加入鱼露。
  • 步骤 3/14
    加入胡椒粉,拌均匀腌制15分钟。
  • 步骤 4/14
    南姜洗净,拍碎。
  • 步骤 5/14
    准备好冬菜。
  • 步骤 6/14
    紫色圆蒜拍碎去皮,剁成蒜蓉。
  • 步骤 7/14
    芫荽洗净,切碎。
  • 步骤 8/14
    取一砂锅,加入南姜和清水。
  • 步骤 9/14
    大火煮开。
  • 步骤 10/14
    下米饭煮开。
  • 步骤 11/14
    下鱼片。
  • 步骤 12/14
    下冬菜。
  • 步骤 13/14
    取一平底锅,热锅下油,中火炒香蒜蓉。
  • 步骤 14/14
    再次煮开后,加入盐调味,熄火,加入芫荽调味,开吃。
小贴士

1、草鱼要好吃,一是要选择水库鱼;二是要选鱼腹部位, 那里鲜肥可口,而且鱼刺也是大鱼刺,不会吃鱼的朋友也可以轻松尝试;三是鱼片一定要事先腌制入味。

2、煮鱼粥水一定得一次性加入,南姜没有可换成生姜,冬菜没有不下,腌鱼时也可以用盐代替鱼露。但若少了这些调味品,可能也就失去了泡鱼粥的风味。

发布于 2023-10-09
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