豆豉蒸鲳鱼
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Chanldersun

今天我采用了另外一种用豆豉和蒜蓉的烹饪方法,因为家里有人不会吃辣,改变了以前直接把豆豉放进去清蒸,清蒸鱼鱼腥味较重,加入豆豉的目的是提香和去除鱼腥味,接受不了辣味的朋友可以试试,真的很棒。

时间:10-30分钟
食材
鲳鱼 350g
橄榄油 适量
适量
料酒 适量
大蒜子 适量
生姜片 适量
小葱 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/12
    鲳鱼洗净后沥干水分,在鱼肚上划上3刀
  • 步骤 2/12
    均匀的抹上盐
  • 步骤 3/12
    加入料酒腌制8小时
  • 步骤 4/12
    准备,生姜片,小葱,蒜片
  • 步骤 5/12
    把调料铺一半在盆底
  • 步骤 6/12
    加入鱼,余下调料铺在鱼身上
  • 步骤 7/12
    蒸锅水烧开后放入大火10分钟后熄火,待3分钟打开。
  • 步骤 8/12
    豆豉用刀切碎
  • 步骤 9/12
    准备葱花和蒜蓉
  • 步骤 10/12
    锅内倒入橄榄油,烧至10分热,加入豆豉和蒜蓉后熄火
  • 步骤 11/12
    把盆里鱼上的调料去掉,重新撒上葱花,把熬制的油淋在鱼身上
  • 步骤 12/12
    上桌,很棒,豆豉和蒜蓉香味扑鼻。
小贴士

用刀划几刀使得鱼肉腌制过程更入味。

蒸鱼要等水开后再加入,时间按照鱼的大小而定

鲳鱼属于发物,有慢性疾病和过敏性皮肤病的人不宜食用。

发布于 2019-08-27
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