草头干海鳗鱼砂锅煲
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不知道别的地方有没有草头干这个菜?草头---学名就是苜宿草。苜宿草晒干,就是草头干,是我们家乡农村人都喜欢的菜。而用草头干加肉,煮海鳗鱼,这个就是百分之百的沿海家乡农家菜。就是在我们这里,现在都很少人会这样做来吃了。此菜味道独特,回味无穷。

时间:30分钟-1小时
食材
海鳗鱼 500g
五花肉 150g
草头干 100g
适量
适量
适量
料酒 适量
老抽 适量
适量
适量
适量
胡椒粉 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/14
    准备好食材
  • 步骤 2/14
    草头干先用温水浸泡半天待用
  • 步骤 3/14
    海鳗鱼去头,去肚,洗净切段待用
  • 步骤 4/14
    五花肉洗净切小方块
  • 步骤 5/14
    锅里放油,放下姜,蒜爆香,放入五花肉
  • 步骤 6/14
    加老抽炒上色
  • 步骤 7/14
    加料酒,加适量水,小火煮20分钟,关火
  • 步骤 8/14
    取砂锅,放入草头干
  • 步骤 9/14
    放入海鳗鱼
  • 步骤 10/14
    连汁放入五花肉
  • 步骤 11/14
    加些白糖,加适量水
  • 步骤 12/14
    加料酒,鲜抽,大火煮开,小火炖20--25分钟
  • 步骤 13/14
    加点盐煮3分钟
  • 步骤 14/14
    加胡椒粉,鸡精煮1分钟,撒些葱花即可
小贴士

1.此草不放五花肉也可以,海鳗鱼煮草头干也不错哦。

2.草头干要先浸泡半天至一天,否则比较干。煮不烂.

发布于 2022-03-20
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