酸酸甜甜菠萝炒肉丝
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certainty小珍珠

菠萝营养丰富,含有大量的果糖,葡萄糖,维生素B、C,磷,柠檬酸和蛋白酶等物质。菠萝作为鲜食,肉色金黄,香味浓郁,甜酸适口,清脆多汁。粤菜中,菠萝还能做各种甜品、炒、炖菜等。今天就来做一道简单的酸酸甜甜,老少皆宜的菠萝炒肉丝。

时间:10分钟内
食材
猪里脊肉 300g
菠萝 500g
3mL
3g
酱油 1ml
生姜 1g
冰糖 5g
生粉 10g
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烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    猪里脊肉,洗干净,切肉丝,放盐、酱油、生粉、油拌均,腌制五分钟;
  • 步骤 2/9
    菠萝去皮,取500克,切块,用盐水浸泡十分钟;
  • 步骤 3/9
    热锅,倒油,放腌制好猪里脊肉、生姜丝爆炒;
  • 步骤 4/9
    六成熟迅速起锅;PS:用大火,迅速翻炒一圈,即可起锅;
  • 步骤 5/9
    浸泡盐水的菠萝,捞出沥干水,倒入锅中,炒热;
  • 步骤 6/9
    加入刚刚炒好的肉丝;PS:炒热菠萝块再放肉丝防止肉变老。
  • 步骤 7/9
    放冰糖、盐;
  • 步骤 8/9
    大火爆炒收汁。PS:因菠萝炒会有水分出来,肉时间长会变老,故用大火爆炒收汁。
  • 步骤 9/9
    酸酸甜甜,菠萝炒肉丝。
小贴士

1.用猪里脊肉比瘦肉好吃;

2.菠萝切块要用盐水浸泡;

3.爆炒瘦肉六成熟起锅,是防止菠萝块冷影响肉变老;

4.大火爆炒收汁,不同于其他菜小火收汁。

发布于 2023-04-04
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