一说起肉，很多人的印象都是肥的流油，但有一种肉却是减脂界的宠儿，即使瘦身器也能随便吃，吃了还不长胖，它就是——鸡胸肉！很多人不爱吃鸡胸肉，因为它又柴又硬，那可能是你不会做，今天带你们尝试一种新鲜的鸡胸肉的做法，让低脂低卡的鸡胸肉也能嫩到爆汁，好吃还不长胖，这么优秀的肉你可千万别别错过。
鸡胸肉不用炸很久，以免口感变柴。
花生米炸至表皮变色赶紧捞出来，放凉后变脆