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西芹炒腰花
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屯逊律贤闹

腰花含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素等，有健肾补腰、和肾理气之功效。腰花子具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效。可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等症。

时间:10分钟内
食材
腰花 250g
西芹 100g
油 适量
盐 适量
花椒 适量
姜 适量
蒜 适量
青椒 适量
甜椒 适量
葱 适量
味精 适量
生抽 适量
蚝油 适量
豆粉 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    准备材料
  • 步骤 2/10
    用盐，花椒，味精，生抽，豆粉腌制
  • 步骤 3/10
    锅中起油
  • 步骤 4/10
    加入姜蒜
  • 步骤 5/10
    加入西芹翻炒
  • 步骤 6/10
    加入蚝油
  • 步骤 7/10
    加入蚝油
  • 步骤 8/10
    加入双椒翻炒
  • 步骤 9/10
    加葱加味精
  • 步骤 10/10
    炒匀关火
小贴士

大火快炒

发布于 2019-08-27
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