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鱼香萝卜豆腐丁
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胡萝卜含有降糖物质，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分，如懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成，还有降压，强心作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品。

时间:10-30分钟
食材
胡萝卜 200g
豆腐 350g
油 适量
盐 适量
韭菜 适量
味精 适量
生抽 适量
鱼香粉 适量
辣椒 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    食材； 豆腐丁，胡萝卜片，辣椒。
  • 步骤 2/9
    先将豆腐丁放进热油锅里炒匀，
  • 步骤 3/9
    煎片刻。
  • 步骤 4/9
    放进胡萝卜片，
  • 步骤 5/9
    放点盐，
  • 步骤 6/9
    炒匀，
  • 步骤 7/9
    放清水，
  • 步骤 8/9
    煮片刻，放进辣椒提辣，再放进鱼香粉煮入味。
  • 步骤 9/9
    出锅前调入味精出锅装盘。
小贴士

鱼香萝卜豆腐丁，简单快手菜。

发布于 2020-02-04
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