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养生糖水
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徐大哈哈哈哈

秋天干燥，适合多喝点汤水。像我这款汤水，滋润又补血。简单又易做。家里有个小锅或者小高压锅的，都可以做出一碗靓靓的养生糖水。加入好豆快半年了，学到很多知识，而且非常实用。感谢好豆，越办越好，期待好豆能增加更多礼品。让豆子们能拼命发菜谱。嘻嘻。

时间:10-30分钟
食材
沙参 40g
百合 35g
莲子 40g
红枣 50g
杞子 25g
龙眼 25g
白糖 40g
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    取少量的沙参和百合。
  • 步骤 2/9
    取少量的红枣 莲子 杞子。
  • 步骤 3/9
    将所有食材泡在水里。 浸泡够半个钟。
  • 步骤 4/9
    取适当的白糖。
  • 步骤 5/9
    将泡好的食材连水一起倒入盆里。
  • 步骤 6/9
    放上适量的白糖。
  • 步骤 7/9
    端入高压锅里。
  • 步骤 8/9
    盖上盖子，蒸三十分钟。
  • 步骤 9/9
    美味的又滋润的养生糖水来了。
小贴士

要提前泡水。泡好的水也一起放进锅里。

炖的时候，三十分钟即可。

发布于 2019-08-29
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