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银耳木瓜糖水
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孙女神级的真汉子

木瓜含有丰富的维他命a及c和纤维,当中的水溶性纤维更加有助平衡血脂水平,还能消食健胃,对消化不良具有食疗的作用。银耳性平、味甘淡,有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者,且对女性具有很好的嫩肤美容功效。在干燥的秋天,喝上这么一碗滋润养颜糖水,能让皮肤更嫩滑,而且听说木瓜还有丰胸的功效呢,爱美的你,怎能错过呢?

时间:30分钟-1小时
食材
木瓜 200g
银耳 50g
清水 适量
冰糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    木瓜去皮去籽切方块。
  • 步骤 2/5
    银耳洗净用清水泡软摘去蒂撕小块备用。
  • 步骤 3/5
    电饭锅内加入适量的清水,倒入银耳,加盖按下煮饭功能。
  • 步骤 4/5
    待银耳煮出胶的时候,倒入木瓜,加冰糖继续煮。
  • 步骤 5/5
    木瓜煮至绵软时即可食用。
小贴士

木瓜要在银耳出胶之后再放,这样口感比较好。

发布于 2020-03-23
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