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马蹄银耳木瓜糖水
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飞霜鱼传尺愫

过节一直忙忙碌碌的，今天闲下来了，给自己煮了养颜糖水，女人嘛，平时就应该注重养颜，多吃些抗衰老食物哦。

时间:1-2小时
食材
马蹄 200g
银耳 10g
木瓜 适量
冰糖 适量
红枣 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    马蹄去皮洗净切块；
  • 步骤 2/5
    银耳泡发摘洗干净，撕成小朵，红枣冲洗干净；
  • 步骤 3/5
    木瓜去皮切块；
  • 步骤 4/5
    锅内放足量水，加入马蹄、银耳和红枣，大火烧开转小火煮1小时；
  • 步骤 5/5
    一小时后加入木瓜和冰糖，继续煮10分钟即可。
小贴士

煲的时间要长。

发布于 2019-11-22
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