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银耳木瓜汤糖水
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木木今兮

这道银耳木瓜羹绝对算的上是一道滋养糖水。常食用能养阴润肺，滋润皮肤，防止皱纹过早出现，保持皮肤幼嫩，延缓衰老。可治疗燥热咳嗽、干咳无痰等等。常吃还可以丰胸喔

食材
银耳 1朵
木瓜 1个
鲜牛奶 1盒
冰糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    主要材料展示：银耳提前泡发1-2个小时备用，木瓜去皮去核切成小块
  • 步骤 2/6
    将银耳撕成小块，加水入锅，水开之后用小火炖煮。
  • 步骤 3/6
    银耳小火炖45分钟后，加入木瓜、冰糖
  • 步骤 4/6
    继续小炖15分钟左右，待汤羹粘稠，银耳软烂后，就可以关火啦。
  • 步骤 5/6
    这样就可以吃喽，超级好吃~
  • 步骤 6/6
    加入适量的牛奶，口味更佳哦。
小贴士

1. 选银耳很重要哦，银耳应该选偏黄的，白色的银耳是熏硫磺的不能买。

2. 银耳煮前泡发1-2个小时左右，煮出来糯糯的好吃！

3. 如果按以上做法，银耳一直煮不糯，有可能是银耳品质问题，具体也可跟我留言交流哦。

推荐淘宝有一家卖古田银耳的非常不错，我都是这家买的，煮出来很糯很好吃，淘宝搜索店名“ 古田食用菌商城店 ”

发布于 2018-11-22
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