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红糖银耳木瓜
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拿个橘子跑

红糖银耳木瓜,这样做功效翻倍,千万不要错过!

时间:30分钟-1小时
食材
木瓜 400g
银耳 1朵
红枣 6颗
红糖 适量
冰糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/11
    糯银耳提前用清水泡发一个小时以上
  • 步骤 2/11
    泡发好的银耳去掉黄色的根部
  • 步骤 3/11
    将银耳剪碎，大小随个人喜欢。
  • 步骤 4/11
    银耳加水、放入红枣，开始开锅后转小火煮10分钟。
  • 步骤 5/11
    加入红糖、冰糖，甜度按自己喜欢调整，继续煮10分钟。
  • 步骤 6/11
    新鲜成熟的木瓜，洗净去皮去籽。
  • 步骤 7/11
    切成0.5cm厚片
  • 步骤 8/11
    放入汤汁已经有些粘稠的银耳中
  • 步骤 9/11
    木瓜的加入，不要煮太久，所以要在煮到自己喜欢的银耳口感时加入。
  • 步骤 10/11
    开锅后煮3分钟即可
  • 步骤 11/11
    木瓜糖水热着吃还是冰镇后吃一样的滋润。
小贴士

木瓜没有什么禁忌，可以单吃也可以搭配牛奶、椰汁食用。

发布于 2020-03-23
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