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紫薯山药银耳养颜糖水
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大脸猫drawback

一汤两吃，可以多加一些水，煮好后冰镇起来，中喝水。夏季饮品~

食材
铁棍山药 两根
银耳 适量
紫薯 一个
冰糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    紫薯切块，铁棍山药切段，银耳用冷水泡发。
  • 步骤 2/5
    加入两到三倍对的水，然后一健煮汤，约两个小时。
  • 步骤 3/5
    煮好后根据自己喜欢的甜度加入冰糖即可。
  • 步骤 4/5
    来一碗~
  • 步骤 5/5
    还可以把多的养颜糖水放凉后放冰箱冷藏一晚。冰镇养颜水哈~
发布于 2018-07-11
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