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养颜糖水
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孤单deafen

孩子们开学有一周多了，经过两个月的长假后，一下子要饮食正常，作息规律正常，必须慢慢调整，当然要从饮食开始，汤水、糖水更是首选！

今天的糖水我选用雪梨、桃㬵、银耳、红枣和枸杞，加入冰糖，一款非常润而清新甜美的糖水！

常喝糖水不但生津止渴、净化血液、润泽肌肤、美容养颜等抗衰老的功效！

爱美的mm要多关注哦！

常玩电脑和经常熬夜的亲们也要偶尔来一碗哦！

时间:1-2小时
食材
桃胶 2两
银耳 1朵
红枣 适量
雪梨 个
枸杞子 1把
冰糖 适量
清水 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    准备桃胶
  • 步骤 2/10
    用清水浸泡一晚（我喜欢晚上泡，第二天早上用）当然随自己方便，只要把桃胶彻底泡开才方便清洗，去除杂质
  • 步骤 3/10
    准备好雪梨、银耳、红枣和枸杞子
  • 步骤 4/10
    去除杂质后的桃胶倒入锅中
  • 步骤 5/10
    把泡开的银耳撕成小块、雪梨削皮去心任意切成小块、红枣洗净，一一加入锅中
  • 步骤 6/10
    加入冰糖
  • 步骤 7/10
    加入适量清水大火煮开转小火煮一个半小时
  • 步骤 8/10
    关火之前把洗好的枸杞子加入滚一滚即可
  • 步骤 9/10
    一碗润而清新甜美的糖水完成
  • 步骤 10/10
    开动吧！常吃可有美容功效哦！
小贴士

无

发布于 2022-03-15
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