雪里蕻,别名雪菜、雪里红、春不老、霜不老,为十字花科植物芥菜的嫩茎叶。雪里蕻具有解毒消肿、开胃消食、温中利气等功效,主治疮痈肿痛,胸隔满闷,咳嗽痰多,耳目失聪,牙龈肿烂,便秘等病症。这个菜,配早餐是非常不错的,加点虾米进去补钙又补维生素。福州人最爱的就是雪菜夹光饼(也就是芝麻饼),又香又好吃,在夹好的时候,浇一些甜辣酱,那个味道真的是美味啊!!!
雪菜洗干净就好,很简单的,没有什么特别的秘绝。