7月进入盛夏，天气很热，许多疾病流行开来，宝宝的种种暑热症状也随之而来，比如说食欲不好啊，脾胃功能迟钝等，所以说，夏季饮食应以清凉、易消化、有营养的绿色蔬菜为主。特别是丝瓜，能起到清凉降暑的作用，而且还有开胃增食的功能，因为丝瓜有解渴，解暑，清热，泻火，排毒通便等的功效。夏天要多吃良性蔬菜，而在瓜类蔬菜中，清凉解热食物，丝瓜最好。猪肝对女人和小孩来说，都不错哦，夏季吃猪肝的话，可以养出红润好血色，而且夏天吃吃猪肝可去肺火，吃猪肝对肾有帮助，但肝脏类的吃太多了不好哦。