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糖醋山药
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语素emission

山药是一种天然的纤体美食。它含有足够的纤维，食用后就会产生饱胀感，从而控制进食欲望。其次，山药本身就是一种高营养、低热量的食品，可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧。春天到了，要减肥了，多吃点山药吧，不会长胖滴！

时间:10分钟内
食材
山药 300g
油 适量
蒜瓣 适量
白糖 适量
白醋 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    山药去皮
  • 步骤 2/9
    切片
  • 步骤 3/9
    泡在盐水中
  • 步骤 4/9
    蒜片切片
  • 步骤 5/9
    坐锅，放油，爆香蒜片
  • 步骤 6/9
    倒入山药翻炒
  • 步骤 7/9
    放白糖，翻炒均匀
  • 步骤 8/9
    放白醋、鸡精，翻匀出锅
  • 步骤 9/9
    装盘
小贴士

1、削山药时戴上手套，以防过敏。

2、山药切片泡在盐水中，不会变黑。

发布于 2020-02-26
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