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蔬菜肉饼——营养早餐
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失眠Christian

今天比平时早起十分钟，给我们家的早餐增加点营养，，蔬菜肉饼用电饼铛做得，方便又营养，瀚宝贝让我明天也要做呢。

时间:10-30分钟
食材
青菜 10g
瘦肉 15g
鸡蛋 1个
油 适量
盐 适量
面粉 适量
洋葱 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    青菜和洋葱切小丁，瘦肉剁碎备用
  • 步骤 2/8
    所有材料装在碗里，加入少许食用油
  • 步骤 3/8
    加入适量盐
  • 步骤 4/8
    加面粉搅拌均匀
  • 步骤 5/8
    加入一个鸡蛋搅拌成糊
  • 步骤 6/8
    电饼铛预热，涂上一层油，用汤匙放放调好的料
  • 步骤 7/8
    煎至两面金黄即可
  • 步骤 8/8
    爱心营养早餐 好了。
小贴士

瘦肉一定要手工剁出来才好吃

发布于 2020-01-17
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