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荠菜卷煎饼
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圣诞树trench

在田野、路旁、庭院,到处可以见到野生的荠菜。荠菜虽是野菜,却含有丰富的营养成分。它的蛋白质含量每公斤为42.4克,在叶菜、瓜果类蔬菜中数一数二;它的胡萝卜素含量与胡萝卜不相上下;维生素C的含量远远高于柑桔。而且它还富含各种无机盐,因此荠菜越来越受到人们的钟爱。荠菜古称“护生草”,民谚有云:“三月三,荠菜当灵丹。”现代药理实验也证实,荠菜具有多种医疗功能,它有良好的降血压、止血作用,对麻疹有良好的预防作用。中医学认为荠菜性味甘平,具有清肝调脾,和血利水之功效。看到荠菜有这么多的好处,真是忍不住的想要多吃些。荠菜卷煎饼可是沂蒙山的名吃哦,喜欢它的酥脆,那股荠菜香味。煎饼是春玉米面的,孩子姥姥自己做的,非常美味的。

时间:10分钟内
食材
煎饼 2个
鸡蛋 2个
3/1匙
食用油 4匙
荠菜 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/12
    荠菜清洗干净,沥干水分。
  • 步骤 2/12
    准本煎饼2个
  • 步骤 3/12
    荠菜剁细末
  • 步骤 4/12
    大碗中放入荠菜,打入鸡蛋,加入盐拌匀
  • 步骤 5/12
    拌匀的荠菜陷。
  • 步骤 6/12
    把折叠的煎饼打开平铺
  • 步骤 7/12
    把荠菜陷均匀的铺在煎饼
  • 步骤 8/12
    把煎饼在卷起来包好
  • 步骤 9/12
    平底锅预热放入食用油
  • 步骤 10/12
    把煎饼摆入,效果煎。
  • 步骤 11/12
    两面煎到金黄色即可
  • 步骤 12/12
    煎饼取出切断,就可以吃了,非常酥脆,一口气把两个都吃完了。
小贴士

荠菜一定要沥干水分,不然煎饼会散口就不好吃了。

发布于 2019-09-06
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