焖花菜
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花菜粗纤维含量少，口感鲜嫩，营养非常的丰富。
时间:10分钟内
烹饪步骤
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步骤 1/8
准备食材：花菜、干辣椒、花椒 -
步骤 2/8
花菜分成小朵放在盐水中浸泡10分钟
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步骤 3/8
花菜汆烫2分钟
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步骤 4/8
沥干水分
-
步骤 5/8
锅中油烧热，放入干辣椒花椒炒香
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步骤 6/8
放入花菜
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步骤 7/8
加少许水，大火煮开转中小火焖煮
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步骤 8/8
将花菜焖熟软烂后，放入食盐。大火收汁即可
小贴士
无
发布于 2019-09-23
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