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青菜鳕鱼粥
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郑谁予琴乱
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用银鳕鱼给宝宝煮粥,加上青菜,不仅营养丰富,还很鲜美。
时间:30分钟-1小时
食材
青笋叶
1颗
银鳕鱼
1块
大米
1勺
小米
1勺
葱
1根
姜
1个
宝宝盐
0.5g
显示所有食材
烹饪步骤
步骤 1/10
鳕鱼一块解冻。
步骤 2/10
葱姜丝腌制,加一点水蒸几分钟。
步骤 3/10
大米小米加水提前煮熟。
步骤 4/10
青笋叶洗净。
步骤 5/10
上锅煮熟。
步骤 6/10
煮好的青菜切碎,银鳕鱼取肉装碗里。
步骤 7/10
粥煮熟以后混合银鳕鱼。
步骤 8/10
最后混合青菜。
步骤 9/10
搅拌均匀,最后在碗里撒上宝宝盐即可。
步骤 10/10
开吃吧。
小贴士
银鳕鱼要用葱姜丝去腥然后蒸熟。
发布于 2020-02-26
227
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