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红配绿~甜椒西兰花
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这不是朴果果吗
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红配绿~甜椒炒西兰花,甜椒和西兰花的好处不用多介绍,大家都知道它们营养成份满满,快速简单,营养满分又色彩好看的一道菜.
时间:10-30分钟
食材
西兰花
150g
红甜椒
200g
蒜头
10g
葱头酥
1汤匙
盐
适量
黑胡椒
适量
显示所有食材
烹饪步骤
步骤 1/11
準备材料
步骤 2/11
西兰花切小朵泡塩水,洗净沥干
步骤 3/11
红甜椒洗净切小块,蒜头拍打去皮
步骤 4/11
热锅后,放入蒜头,拌炒
步骤 5/11
放入西兰花
步骤 6/11
放入红甜椒,拌炒
步骤 7/11
加入适量的水
步骤 8/11
盖上锅盖,燜一会
步骤 9/11
加入葱头酥.塩.黑胡椒粉,拌匀
步骤 10/11
再盖上锅盖,燜煮
步骤 11/11
待收汁后,即可盛盘
小贴士
塩和黑胡椒,可依个人口味去调整
发布于 2022-12-31
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