杏鲍菇鱿鱼花
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殳梦菡虚
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杏鲍菇提高免疫功能，抗癌，降血脂，降低胆固醇，防治心血管疾病，促进胃肠消化，美容养颜鱿鱼祛风除湿、润肺止咳、利尿通淋
时间:10分钟内
烹饪步骤
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步骤 1/9
准备好食材 -
步骤 2/9
大蒜叶切碎
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步骤 3/9
锅烧热，放入蒜米
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步骤 4/9
煸出香味后放入鱿鱼花，
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步骤 5/9
放入蚝油、料酒
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步骤 6/9
放入杏鲍菇和胡萝卜
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步骤 7/9
翻炒数下，放入适量酱油
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步骤 8/9
放入适量盐
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步骤 9/9
放入蒜叶出锅装盘
小贴士
炒菜时火要旺，速度要快，否则肉就炒老了
发布于 2019-08-15
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