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香芹酱爆肥肠
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诚跋墩院筛_

我也爱吃肥肠,处理起来真的挺麻烦的,偶尔吃一次可以,今天用香芹酱爆肥肠,香芹做配料的,和肥肠炒很香,酱爆后肥肠特别入味好吃,新鲜的猪肠呈乳白色、略有硬度,有粘液且湿润,无脓包和伤斑,无变质和异味。如果出现绿色,硬度降低,粘度较大,有腐败味为质次和腐败肠。一般来说年青人多吃一点没什么问题,但对于中老年人,则是少吃为好,因为动物内脏含高胆固醇,对于多有高血压,高血脂,糖尿病以心脑血管疾病患者不宜多吃。

时间:10-30分钟
食材
肥肠 500g
香芹 60g
20g
20g
一勺
一勺
酱油 一勺
蚝油 一勺
鸡粉 少许
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    肥肠洗干净切好,准备好配料
  • 步骤 2/6
    热锅下姜蒜用油爆香
  • 步骤 3/6
    下入肥肠煸炒干水分后下少许盐爆
  • 步骤 4/6
    爆香肥肠后下香芹翻炒
  • 步骤 5/6
    然后下入酱油,鸡粉和蚝油爆一下即可
  • 步骤 6/6
    做好的成品
小贴士

1、肥肠翻过来把里面多余的肥油去除,这样吃起来不会太多油,发胖

2、去除肥油后用盐抓一下,清洗几次,去除异味

3、先下姜蒜用油爆香后下入肥肠爆一下,吧多余的油脂爆出来,切记不要爆炒过头,不然会很老

发布于 2019-09-27
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