响油芦笋 - 响油芦笋的做法,响油芦笋怎么做好吃,响油芦笋的家常做法 - 京细菜谱

响油芦笋

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芦笋真的是好东西哦。据说经常食用对心脏病、高血压、心率过速、疲劳症、水肿、膀胱炎、排尿困难等病症有一定的疗效。同时芦笋对心血管病、血管硬化、肾炎、胆结石、肝功能障碍和肥胖均有益。国际癌症病友协会研究认为，芦笋可以使细胞生长正常化，具有防止癌细胞扩散的功能。辅助治疗肿瘤疾患时应保证每天食用才能有效。

时间:10分钟内

食材

芦笋 500g

油适量

盐适量

蒜适量

耗油适量

显示所有食材

烹饪步骤

步骤 1/8

芦笋洗净
步骤 2/8

放开水中焯一下
步骤 3/8

切成三段，拜入盘中
步骤 4/8

大蒜捣碎备用，耗油、味极鲜加水兑成汁
步骤 5/8

锅烧热倒入耗油汁烧开
步骤 6/8

把烧开的耗油汁泼在芦笋上，捣碎的大蒜洒在芦笋上
步骤 7/8

取锅，放油烧热
步骤 8/8

趁热泼在蒜碎上

小贴士

芦笋焯水不能太老

发布于 2019-09-23