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凉拌糖醋莲藕
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繁华落尽满心凉植
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凉拌莲藕属于凉菜,藕有健脾开胃的作用,女不可三日无藕,说明女性还是要多食用一些藕
时间:10-30分钟
食材
莲藕
500g
辣椒
适量
鸡粉
适量
白糖
适量
大蒜
适量
姜
适量
醋
适量
盐
适量
显示所有食材
烹饪步骤
步骤 1/9
将藕削皮,切成薄片
步骤 2/9
切成薄片
步骤 3/9
锅里放水,下入莲藕,水开后焯水两分钟
步骤 4/9
水开后,两分钟捞出
步骤 5/9
将焯好的莲藕放到凉水里过凉
步骤 6/9
辣椒,姜,蒜备用
步骤 7/9
将莲藕上放入盐,糖,鸡粉,大蒜末,姜,醋香油搅拌均匀
步骤 8/9
在倒入激好辣椒的辣椒油,搅拌均匀既可
步骤 9/9
做好的莲藕,酸酸甜甜的微辣,好好吃
小贴士
无
发布于 2019-09-27
102
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