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花胶瑶柱粥
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明亮prescription

今天和夫君终于在家吃午餐啦,久违的感觉,真好!昨晚问夫君:“心爱的,明天午餐想吃什么粥品啊?”夫君说:“猪猪决定就行!”猪猪说:“那就花胶粥吧。”一来喝粥方便,二来花胶有滋阴、固肾的功效,可助人体迅速消除炎炎夏日所带来的疲劳感

时间:30分钟-1小时
食材
白花胶 200g
瑶柱 55g
适量
适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/20
    食材:里脊肉、瑶柱、香葱、有机大米和浸泡好的白花胶。
  • 步骤 2/20
    将香葱择洗洗净,切葱粒。
  • 步骤 3/20
    将大米洗净,用清水浸泡2小时。 将瑶柱洗净,用清水浸泡1小时。
  • 步骤 4/20
    将里脊肉洗净,剁成肉酱。
  • 步骤 5/20
    将白花胶洗净,放入煮锅中。
  • 步骤 6/20
    盖锅盖,大火煮滚,焯烫一下。
  • 步骤 7/20
    将焯烫好的白花胶放入洗净的砂锅中。
  • 步骤 8/20
    放入浸泡好的瑶柱和浸泡瑶柱的清水。
  • 步骤 9/20
    放入肉酱,一次性注入适量的清水。
  • 步骤 10/20
    盖锅盖,大火煮滚,捞去泡沫。
  • 步骤 11/20
    盖锅盖,大火煮开,然后用双筷子架放在锅边上,然后再放盖子,这样煮时才不会溢出。
  • 步骤 12/20
    煮至花胶变软。
  • 步骤 13/20
    再放入浸泡好的大米。
  • 步骤 14/20
    盖锅盖,大火煮滚。
  • 步骤 15/20
    然后用双筷子架放在锅边上,然后再放盖子,这样煮时才不会溢出。
  • 步骤 16/20
    煮至米粒粘稠,倒入蛋液,均匀散开。
  • 步骤 17/20
    放入适量的味椒盐。
  • 步骤 18/20
    加入适量的鸡粉。
  • 步骤 19/20
    拌匀,即可关火。
  • 步骤 20/20
    放入葱粒,即可。
小贴士

用味椒盐来调味,更加惹口。

发布于 2019-11-25
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