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无花果灯芯球瘦肉汤
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好喝
时间:1-2小时
食材
无花果
5颗
南北杏
30g
瘦肉
350g
灯芯球
2小把
盐
适量
姜
适量
新会陈皮
适量
蜜枣
适量
显示所有食材
烹饪步骤
步骤 1/6
瘦肉切厚片,并切姜三片备用;
步骤 2/6
灯芯球用清水洗一下备用;
步骤 3/6
南北杏,陈皮洗净,无花果和蜜枣洗净后切一下方便出味;
步骤 4/6
煲中注入约2L的水,冷水下瘦肉和姜片;水开后撇掉血沫;
步骤 5/6
下灯芯球,南北杏,无花果,陈皮和蜜枣等;
步骤 6/6
大火煮开后转小火煲约1个小时即可!(饮用时可随喜好加盐,个人认为可不加)
小贴士
此汤因为有无花果和蜜枣,会比较清甜,一岁以内的小孩子饮用最好不加盐!
发布于 2020-01-13
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