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无花果干莲藕骨头汤

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fringe大力水手

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天天煲汤，记录下来。

食材

排骨 300克

无花果干 15瓣

藕 2节

枸杞 20粒

姜片 5片

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烹饪步骤

步骤 1/11

骨头提前用清水浸泡去血水。
步骤 2/11

准备姜片。
步骤 3/11

锅中放清水，放入骨头煮沸焯烫。
步骤 4/11

用温水冲洗净浮沫，放炖锅中，放入姜片。
步骤 5/11

莲藕洗净削皮，切滚刀。
步骤 6/11

放入炖锅中。
步骤 7/11

准备枸杞，下汤前冲洗净。
步骤 8/11

准备无花果干。
步骤 9/11

冲洗净，放炖锅中，加够水量，启动炖锅。
步骤 10/11

汤快好了，放枸杞。
步骤 11/11

加适量盐，美美哒盛上一碗，原汁原味健康养生。

发布于 2019-03-03