喜欢喝骨头汤，所以各种汤水类，骨头汤在我家餐桌上出现的频率最高，经常变换各种食材来搭配骨头，营养又好喝，这款汤老少皆宜，更适合女性朋友多喝。

当归的功效与作用有很多，尤其适合女性使用。补血，又能活血，既可通经，又能活络。凡妇女月经不调，痛经，血虚闭经，面色萎黄，衰弱贫血，子宫出血，产后瘀血，都可以用当归治疗。

薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。它具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。

莲藕有通便止泻、健脾开胃益血生肌的作用能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。