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冬瓜薏仁龙骨汤
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计也许我错了

家里还有从国内带过来剩余的薏仁,这几天比较闷热潮湿,干脆就用它炖汤吧,与冬瓜简直是绝妙的搭配。薏仁是补身药用佳品。薏米的种仁和根又能入药治病。李时珍在《本草纲目》中记载:薏米能"健脾益胃,补肺清热,去风胜湿。炊饭食,治冷气。煎饮,利小便热淋。"近年来,大量的科学研究和临床实践证明,薏米还是一种抗癌药物,初步鉴定,它对癌症的抑制率可达35%以上。

时间:1-2小时
食材
猪龙骨 6块
冬瓜 500g
薏仁 3g
适量
姜片 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    猪龙骨清洗并浸泡1小时.
  • 步骤 2/8
    冷水入锅烧开,煮出血沫。
  • 步骤 3/8
    再用清水冲洗干净。
  • 步骤 4/8
    锅中加入适量的清水,放入姜片去腥。
  • 步骤 5/8
    薏仁用清水淘洗。
  • 步骤 6/8
    加入汤锅。大火烧开后转小火熬1小时
  • 步骤 7/8
    再加入冬瓜,大火烧开,转中火煮15分钟关火。
  • 步骤 8/8
    出锅前放盐,葱花。
小贴士

冬瓜不可过多,否则掩盖了龙骨的香味。

发布于 2019-09-24
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