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素炒三彩
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胡萝卜性温味甘，性平。胡萝卜具有健脾消食、补肝明目、清热解毒、透疹、降气止咳的功效。具体的介绍如下：1.胡萝卜有益肝明目功效：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症;2.胡萝卜有利膈宽肠功效：胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀秋季养肺宜吃白色食物秋季养生

时间:10分钟内
食材
玉米 200g
豌豆 200g
胡萝卜 150g
油 适量
盐 适量
鸡粉 适量
味精 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    准备豌豆，玉米备用
  • 步骤 2/8
    豌豆去壳
  • 步骤 3/8
    将所需 食材洗净沥干水分备用
  • 步骤 4/8
    将胡萝卜切小丁备用
  • 步骤 5/8
    锅置火上，倒入油烧热
  • 步骤 6/8
    将胡萝卜，炒快熟时
  • 步骤 7/8
    再加入玉米、豌豆倒入锅中翻炒，放入味精、盐起锅
  • 步骤 8/8
    做好的素炒三彩
小贴士

先放胡萝卜，因为胡萝卜熟的慢；

发布于 2022-08-16
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