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绿豆薏米百合籽汤
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甘操陕蠢夭

百合籽具有清热养心祛痰的作用，现正处黄梅季节，天气潮湿闷又是高温，做一道绿豆薏米百合籽汤可清热解毒去湿。

时间:30分钟-1小时
食材
薏米 50g
绿豆 50g
百合籽 100g
冰糖 少许
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    所有食材
  • 步骤 2/8
    百合籽、绿豆、薏米洗净
  • 步骤 3/8
    锅中放开水
  • 步骤 4/8
    放入薏米
  • 步骤 5/8
    再放入绿豆
  • 步骤 6/8
    然后放百合籽
  • 步骤 7/8
    放入电饭煲内按煮粥键约1小时
  • 步骤 8/8
    最后放少许冰糖
小贴士

1.用开水可缩短煮的时间

2.也可不放糖但有点苦

发布于 2019-09-29
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