jxcaipu logo
炒鱿鱼须芝士意粉
1.8万 热度 200 收藏
向夏狂影秋风

鱿鱼具有补血养胃、补虚润肤的功效；意粉具有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效；芝士具有明目通便、补钙养颜的功效。这三种食材搭配一起烹制，可以增进代谢，加强活力，有利于维持人体肠道内正常菌群的稳定和平衡。

时间:10-30分钟
食材
鱿鱼须 200g
意粉 150g
芝士片 3片
黄油 适量
原味番茄酱 适量
食盐 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/11
    食材：鱿鱼须、意粉、芝士、原味番茄酱
  • 步骤 2/11
    意粉煮软，捞起待用
  • 步骤 3/11
    鱿鱼须择洗干净，焯烫一遍
  • 步骤 4/11
    热锅，放入黄油
  • 步骤 5/11
    倒入番茄酱
  • 步骤 6/11
    放入芝士片
  • 步骤 7/11
    炒匀
  • 步骤 8/11
    放入鱿鱼须
  • 步骤 9/11
    放入食盐煸炒一会
  • 步骤 10/11
    放入意粉，炒匀
  • 步骤 11/11
    熄火盛出
小贴士

加入芝士片，可增加味蕾的满足感。

发布于 2023-05-02
292
相关菜谱
写评论