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猪肝白菜
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瞬蔷似手崩

猪肝含有丰富的营养,能提供人体所需的营养,补肝明目,缓解夜盲症,是补血,清肺的佳品,但是猪肝也是动物内脏,是毒素分解站,所以吃之前,一定要去去毒,用盐水浸泡半小时,再在自来水下冲洗,也不要一味的求嫩,不然里面的寄生虫啊什么的也杀不死。

时间:10分钟内
食材
猪肝 200g
白菜 200g
蒜苗 3根
适量
适量
十三香 适量
鸡精 适量
1块
1瓣
淀粉 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    猪肝提前用盐水泡上,蒜苗,白菜洗净备用。
  • 步骤 2/9
    蒜苗切段,白菜切小块。
  • 步骤 3/9
    猪肝切薄片,用适量的盐,十三香,淀粉腌制10分钟,姜切丝,蒜切片。
  • 步骤 4/9
    锅中放油,烧热,倒入腌制好的猪肝,翻炒,大概炒一分钟,盛出来备用。
  • 步骤 5/9
    洗一下炒锅,重新放入适量的油烧热,倒入姜蒜爆香。
  • 步骤 6/9
    倒入白菜,蒜苗翻炒均匀。
  • 步骤 7/9
    炒至白菜断生变软,加入适量的盐,十三香翻炒均匀。
  • 步骤 8/9
    再倒入猪肝炒均,加盖继续烧5分钟左右,
  • 步骤 9/9
    撒入鸡精即可出锅
小贴士

猪肝用盐水浸泡,再用自来水清洗,可去除腥味和血水,最主要的是可去毒

切好的猪肝腌制会变的更嫩滑。

发布于 2019-08-01
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