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红枣杂粮米糊
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小星宇同学

有宝宝的人家，米糊一定是早餐桌上的常客。各种谷类和豆类混合的米糊含有更丰富的营养成分，制作米糊不仅能使食材中的香气充分释放，还能增进感官享受，促进食欲。

时间:10-30分钟
食材
大米 20g
糯米 10g
黄豆 10g
糙米 10g
花生 15g
核桃仁 15g
红枣 20g
水 900ml
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    各种五谷杂粮用量杯量好，清洗干净
  • 步骤 2/7
    红枣洗净切小块
  • 步骤 3/7
    所有食材放入九阳豆浆机，倒入900ml清水至最低水位线，一家三口的量。
  • 步骤 4/7
    选择米糊功能，启动豆浆机。
  • 步骤 5/7
    20分钟滴声后，倒入容器，根据自己口味加入白糖或者红糖，也可不加。
  • 步骤 6/7
    成品1
  • 步骤 7/7
    成品2，搭配面包等食用，完了吃点水果，不错的能量早餐。
小贴士

1.豆类可提前浸泡，也可直接洗净制作。

2.杂粮根据自己喜好自由搭配，最好按照豆浆机随配的量杯量取，不可超量，以免损坏豆浆机。

3.适当放入糯米可增加米糊粘稠度，过量会导致糊锅。

发布于 2019-10-16
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